Ansiedade pode atrapalhar relação social e profissional

No mundo corrido de hoje, o estresse e a ansiedade fazem parte da vida da maioria – se não de todas – as pessoas que vivem em sociedade. Trabalho, faculdade, filhos, contas, academia e vida social. São muitas coisas que absorvem energia e demandam grande parte do nosso tempo. E ficar parado não é uma opção, é necessário estar sempre enfrentando um novo desafio.

Em meio a tanta cobrança, muitas pessoas desenvolvem transtornos de ansiedade, chegando até mesmo a deixarem de sair de suas casas por medo. A psicóloga Jéssica Oliveira, do Studio Atma Saúde e Bem Estar, explica que, nesses casos, procurar a ajuda de um profissional é fundamental para obter um resultado favorável.

“O psicólogo, através de técnicas psicoterápicas, irá ajudar o paciente a enxergar os caminhos que existem para que ele possa lidar com suas necessidades de uma forma mais assertiva, além de fornecer informações e orientação sobre o transtorno”, disse.

SINTOMAS – Os principais sintomas de ansiedade excessiva são angústia constante, tensão, irritação, dificuldade em concentrar-se e dificuldade em viver o presente. Sintomas físicos como sudorese, taquicardia, dores de cabeça e no corpo, também são algumas características da patologia. Segundo a psicóloga, o ansioso quer sempre antecipar o futuro, geralmente de forma negativa, usando frases do tipo: “o novo emprego não vai ser bom” ou “esse relacionamento não vai dar certo”.

“Ele pode ter dificuldades em controlar esses pensamentos, apresentar preocupações exageradas e a sensação contínua de que algo ruim vai acontecer”, ressalta Jéssica Oliveira. Nos casos mais graves, o quadro de ansiedade atrapalha a vida do paciente, tanto a pessoal quanto a profissional, e pode evoluir para uma síndrome do pânico, por exemplo.

A boa notícia é que há tratamento para esses transtornos, entre eles a prática de atividades físicas, como o Pilates. “Para tratar desses problemas, são utilizados medicamentos e psicoterapia. Mas atividades físicas, como o Pilates, se mostram grandes aliados ao tratamento, pois a postura e respiração utilizadas nessas práticas acalmam o indivíduo, ajudando no relaxamento e concentração do mesmo”, lembrou Jéssica.