Desejamos a nossos clientes, amigos e colaboradores um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!

Studio Atma e Fisiociência oferecem formação clássica em pilates

O Studio Atma – Saúde e Bem Estar em parceria com Centro de Formação Fisiociência: Centro Paulista de Formação e Estudos do Movimento oferece mais uma vez a Formação em pilates em Maceió o curso Pilates Clássico Científico, ministrado pela coordenadora acadêmica da instituição, Profª Drª Eliane Coutinho. O curso acontecerá entre os dias 12 e 22 de dezembro e é direcionado a fisioterapeutas, educadores físicos, terapeutas ocupacionais e acadêmicos destas formações.

Segundo Juliana Medeiros, educadora física, empresária e representante da Fisiociência em Alagoas, a Fisiociência é uma das melhores escolas formadoras de profissionais de pilates do Brasil. “Aqui na Atma, todos os profissionais que trabalham com pilates são formados pela Fisiociência e nossos equipamentos também são confeccionados sob medida pela instituição”, informou Juliana.

A Profª Drª Eliane Coutinho é doutora em plasticidade muscular e membro fundador da Aliança Brasileira de Pilates, além de possuir diversos títulos e certificações nacionais e internacionais na área. O curso Pilates Clássico Científico da Fisiociência tem uma carga horária de 300 horas, sendo 210h/a de aulas práticas e estágio supervisionado. Tanto a carga horária de aulas, quanto o estágio serão cumpridos no Studio Atma.

De acordo com Juliana, este curso de Pilates Clássico Científico é oferecido duas vezes por ano pela Atma que, desta vez, oferece também cursos de aperfeiçoamento para os profissionais da área. Durante o dia serão ministradas as aulas do curso clássico e às noites os profissionais já formados. Serão três cursos: nos dias 14 e 15 o de Pilates Suspenso, em 18 e 19 o de Pilates Avançado e em 21 e 22 o esperado curso de Pilates for kids (pilates para crianças).

Maiores informações através do telefone (82) 3317.4663 ou 3317.4616 e na página do facebook/Atma Saúde e Bem Estar.

Proteção de Verão: Cuide da sua pele

Na temporada mais quente do ano, é necessário uma atenção especial para o corpo. Com uma maior exposição ao sol, o rosto é a região que mais sofre, ocasionando até problemas graves na pele.

O calor provoca transpiração e, portanto, tende a deixar a pele mais oleosa. O aumento de impurezas provoca a obstrução dos poros e o surgimento dos indesejáveis cravos e espinhas. O Studio Atma Saúde e Bem Estar oferece os cuidados essenciais para solucionar este problema.

A limpeza de pele é indicada para todos os tipos de pele. Ela remove as impurezas e os comedões (cravos) auxiliando no tratamento da pele.

É uma seqüência de procedimentos que consiste em promover a retirada de acúmulos de impurezas e remover células mortas da pele, além de tonificar, hidratar e nutrir a pele, facilitando assim uma maior absorção de princípios ativos, evitando assim que a pele perca sua elasticidade natural.

A limpeza de pele é feita com materiais descartáveis e hipoalergênicos, com manobras de massagem, aromoterapia e musicoterapia. Usa-se a aplicação de alta-frequência e máscaras terapêuticas.Para utilizar o serviço, basta agendar sua sessão.

O Studio Atma fica localizado, na sala 713, do edifício The Square Park Office – Jatiúca. Mais informações: (82) 3317-4663.

Studio Atma oferece saúde, conforto, beleza e bem-estar

Atividade que garantem a saúde e o bem-estar da população estão, a cada momento, sendo procuradas e recomendadas por vários médicos. Nos últimos anos, a prática do Pilates conquistou adeptos em clínicas de fisioterapias, academias e em estúdios específicos para a atividade. 

A prática do Pilates se tornou essencial para todo tipo de público, pois segundo especialistas, o exercício traz benefícios que promovem o equilíbrio entre o corpo e a mente. O objetivo do método é proporcionar uma melhoria na qualidade de vida. 

O Studio Atma, por exemplo, é um espaço que está completamente voltado para a saúde e a beleza de homens e mulheres. Seu quadro funcional inclui as áreas da saúde, estética facial, corporal e bem-estar. Dentro do espaço, o cliente tem diversas opções de serviços, desde o Pilates até o peeling de cristal, massagens modeladoras, depilação a laser, entre outros.

De acordo com a empresária Juliana Medeiros, educadora Física e gestora do Atma Saúde e Bem-Estar, a proposta foi de montar um espaço diferenciado que priorizasse a qualidade no atendimento, além de proporcionar serviços interligados. “Nossa prioridade é a qualidade no atendimento, trabalhar de forma eficaz e eficiente para atender a todo tipo de público, desde crianças, gestantes a idosos”, afirma.

LOCALIZAÇÃO – Situado no 7º andar do The Square Park Office, o espaço possui duas salas destinadas aos mais variados tipos de exercícios, em um ambiente climatizado com modernos equipamentos. Para cada sessão é permitido a participação de três clientes por instrutor, em 50 minutos de aula.

De acordo com Juliana Maia, a modalidade visa trabalhar o fortalecimento da musculatura, alongamento, aumento da mobilidade articular e da concentração, redução de peso, alinhamento da postura entre outros. Mais informações pelos telefones 3317.4616 | 3317.4663.

Pratique Pilates no Inverno!

Nada de usar o frio como desculpa para abusar dos alimentos gordurosos ou deixar de exercitar-se. Praticar atividade física com a temperatura baixa, além de aumentar a resistência e a imunidade do corpo, ainda queima mais gordurinhas. Além disso, é mais fácil gastar os quilinhos extras, já que o organismo precisa queimar mais calorias para se manter aquecido.

Porém, alguns cuidados são fundamentais para se exercitar com segurança nessa época. "Com o clima frio, o corpo leva mais tempo para atingir a temperatura ideal para a atividade física e por isso os alongamentos e aquecimentos não podem ser deixados de lado e o Pilates consegue seguir esse princípio DURANTE TODA A AULA" afirma Juliana Medeiros, Instrutora de Pilates.

É nessa época que ocorrem o maior número de lesões, pois a pessoas ficam com preguiça de se alongar. O ideal é que se gaste mais tempo com o aquecimento (alongamento) e no Pilates, repito, VOCÊ FARÁ ISSO DURANTE TODA A AULA. Outra dica é que precisamos hidratar nosso corpo independente da estação. Assim, os cuidados com a hidratação típicos do verão não devem ser descurados no resto do ano.

Enfrentar a onda de frio que está chegando e pular da cama para praticar atividade física não é uma tarefa fácil. Mas a temperatura baixa pode ser uma aliada para quem pretende perder peso. Isso porque o corpo precisa gastar mais energia para manter a temperatura ideal e assim queima mais calorias. De quebra, entre outros benefícios extras estão a melhora no controle do apetite, na qualidade do sono e no aumento da imunidade.

O Pilates, método original de condicionamento físico e mental, conhecido também como a "arte da contrologia", prioriza o fortalecimento muscular, o desenvolvimento da flexibilidade, a melhora do sistema cardio-respiratório e o controle motor do corpo. "A reunião desses fatores proporciona a integração harmoniosa entre corpo, mente e espírito, tão necessária atualmente para a aquisição da saúde e bem-estar".

Juliana Maia Medeiros é uma das Instrutoras de Pilates no Atma Studio de Saúde e Bem estar. Agende sua aula experimental através dos telefones (82) 3317.4663/3317.4616 ou compareça a nossa sede na Av. Dr. Antônio Gomes de Barros (antiga Amélia Rosa), 625, Edf. The Square, Sala 713 - Jatiúca

Boas vindas

O Atma Saúde e Bem estar convida você para desfrutar desse espaço lindo e aconchegante...e todos os benefícios que ele traz!!!